Yoga, fitness, pilâtes, zumba

Zumba is een dans les, die u tijdens deze koude tijd, op een vrolijke wijze en met goed humeur, opwarmt
Centre aquatique Forme d'O +33 4 50 72 04 31
Zachte spierversterkende techniek. De Pilates richt zich op de diepe spieren van het lichaam en helpt om onze houding te verbeteren. Bijzondere aandacht wordt besteed aan de buikriem, de bekkenbodem en de rugspieren.
Centre aquatique Forme d'O +33 4 50 72 04 31
Circuit Training is een gevarieerde, originele en complete cursus. Het maakt een effectieve training van het hele lichaam mogelijk, verbetert het uithoudingsvermogen en maakt een snelle versteviging en spierversterking mogelijk.
Centre aquatique Forme d'O +33 4 50 72 04 31
Spierversterkende les gericht op de billen, buikspieren en dijen.
Centre aquatique Forme d'O +33 4 50 72 04 31
Statische of langzame oefeningen gericht op het flexibeler maken van de beoefenaar.
Centre aquatique Forme d'O +33 4 50 72 04 31